Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 115,21g | Hh: 120,67g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Форель Слабосолёная Ашан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ПП Тирамису . Lounas: Помидоры, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Barilla Спагетти #3. Päivällinen: Greenland Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Куриная Грудка Гриль. Välipalat/Muut: Абрикос, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Протеиновый Батончик Греция. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|