Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 67,67g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), Milram Drei-Zwiebel Quark. Lounas: Gyros Überbacken. Päivällinen: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Bratwurst, REWE Kichererbsen, Gyros Überbacken. Välipalat/Muut: Weingummis, Sangrita Sangrita Picante, Sangrita Sangrita Picante, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|