|
постепенно выхожу из кето. Впереди отпуск
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2925 kcal
|
Rasva: 131,64g | Prot: 156,58g | Hh: 201,72g.
Aamiainen: 365 Дней Масло Селедочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Петмол Сливки 11%. Lounas: Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое, ITLV Маслины без Косточки, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Ростик'c - KFC Ножка, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Дуб и Обруч Выдержанное Пиво. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|