Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 76,71g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Lounas: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Золотой Лен Кисель, Фундук Фундук, Bio Баланс Кефирный 1%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Красная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Малинка87
|