Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2010
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
4077 kcal
|
Rasva: 216,73g | Prot: 143,52g | Hh: 432,77g.
Aamiainen: Gelatin Powder (Unsweetened), coconut, strawberry, cherry, yogurt, oat barn, baking soda, egg, curd, yogurt, granny smith. Lounas: chicken stock, chicken breasts. Päivällinen: popcorn microwave, french croissant apple, macadamia, Southern Pecan Cake (10"). Välipalat/Muut: black tea, coffee, milk. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|