|
Guten Morgen,
läuft, gestern gab es Pute mit Zwiebel und Peperoni auf Sojasauce ;)
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 29,76g | Hh: 197,44g.
Aamiainen: Frischkäse, Aldi Bayerische Brezen. Lounas: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Tilda Lime & Coriander. Päivällinen: Avocado, REWE Mischsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Välipalat/Muut: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|