Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 94,47g | Prot: 70,21g | Hh: 250,37g.
Aamiainen: Blaubeeren, Olympus Original Griechischer Sahne-Joghurt Natur. Lounas: Mucci Sorbettiera, Milchshake, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. Päivällinen: Currysoße, Chicken Nuggets, Pommes Frites. lisää...
|
|
2801 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|