Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 272,28g | Hh: 98,33g.
Aamiainen: Aldi Nord Skyr, BSN Whey DNA. Lounas: Hallbauer Körniger Frischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot, Ja! Kaisergemüse, Costa Lachs Filets Natur. Päivällinen: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Gut & Günstig Magerquark. Välipalat/Muut: Power System Professional Eiweiß 90, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Edeka Mini Pflaumentomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|