Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 84,52g | Hh: 198,70g.
Aamiainen: Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Ичалки Сметанковый Сыр, Краснобаковские Молочные Продукты Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Шебекинские Макароны Вареные, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Павловская Курочка Крылья Куриные Фаршированные, Хлеб Черный. Päivällinen: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|