Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 69,95g | Hh: 181,61g.
Aamiainen: Огурец, Тавр Казачья Колбаса, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. Lounas: Болгарский Перец, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец, Помидоры. Päivällinen: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Огурец, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. Välipalat/Muut: Груши, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|