Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 52,97g | Hh: 189,43g.
Aamiainen: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lounas: les Petites Pousses Brasse Coco à la Framboise , Petit Navire Thon au Naturel, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pain aux Céréales, Tomates Cerises. Päivällinen: Vrai Yaourt Brebis Citron , Huile d'Olive, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Salade Verte. Välipalat/Muut: Le Ster Madeleines Longues. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Vesijumppa - 15 minuuttia, Shoppailu - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|