Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 52,06g | Hh: 18,89g.
Aamiainen: Жокей Кофе, Яйцо, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lounas: Кабачок, Шампиньоны, Индилайт Шницель из Индейки. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Cheezzi Сыр с Пажитником, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Billa Яблоко Гренни Смит, Киви. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|