|
Опять эта цифра...
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 81,25g | Prot: 122,94g | Hh: 194,80g.
Aamiainen: Льняные Семена, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородино Продсиб, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородино Продсиб, Яйцо, Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ангара Пломбир на Йогурте, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Черешня. lisää...
|
|
1991 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|