Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 60,60g | Hh: 128,00g.
Aamiainen: Творог 18%, Льняные Семена, Кофе, Черника, Кезерай Сыр Дор Блю, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Печень Свиная, Цветная Капуста, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе. Päivällinen: Киевхлеб Сушка Малютка, Оливковое Масло, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Комо Сыр Гранде, Финик, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|