Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 29,98g | Hh: 50,38g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Яичница. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло. Päivällinen: Черешня, Голубика, Избенка Творог Мягкий 4,5%. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|