Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 80,68g | Prot: 80,65g | Hh: 138,22g.
Aamiainen: Coxinha de Festa, Yoki Amendoim Japonês, Banana Prata. Lounas: Quiabo Cozido, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Tomates. Päivällinen: Quiabo Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Dori Amendoim tipo Japonês, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|