Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 121,05g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: 365 Дней Фасоль Стручковая, Помидоры Черри, Шампиньоны, Яйцо, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Lounas: Protein Rex Protein Rex Gym, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Берест Черника, Арбуз, Яблоко Глостер, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Päivällinen: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. Välipalat/Muut: ООО «Аппетит» Грецкий Орех, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Fit Parad Горячий Шоколад, Everyday Протеиновый Батончик 30%, 365 Дней Арахис Необжаренный. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|