|
*
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 56,06g | Hh: 217,98g.
Aamiainen: Maple Brown Sugar Oatmeal. Lounas: Sugar Free Twizzlers, Turkey Slimwich, Chocolate Chip Cookie. Päivällinen: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream, Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Chocolate Frozen Yogurt, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Skim Milk, Honey Nut Scooters. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
workout - 40 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|