Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 101,89g | Hh: 92,19g.
Aamiainen: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Gouda Mild Würzig, Salatgurke. Lounas: Alpro Natur Ungesüßt, OceanSea Stremel-Lachs, Reichenhof Bio Bohneneintopf. Päivällinen: Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Välipalat/Muut: Freche Freunde Apfel, Erdbeere, Blaubeere & Himbeere , Bio Sonne Bio-Früchtemus Apfel, Corny Free Haselnuss, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|