Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 72,34g | Hh: 89,32g.
Aamiainen: Hacendado Yogur, Helios Mermelada Diet, Montesinos Requesón, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano. Lounas: Manchego, Alipende Atun Claro en Aceite de Oliva, Aliada Ensalada Variada, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, ElPozo Pechuga de Pollo. Päivällinen: Hacendado Yogur, Philadelphia Philadelphia Light, Paneco Pan de Espelta Integral. Välipalat/Muut: Herbora Barritas Proteicas, Hacendado Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|