Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 82,67g | Prot: 71,63g | Hh: 123,09g.
Aamiainen: Ovo Frito, Elegê Leite Desnatado, Toddy Achocolatado. Lounas: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Bolo de Laranja, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lianaAbreu
|