Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2010
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 79,46g | Hh: 7,22g.
Aamiainen: sausage link, half and half, sweet n low, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lounas: grilled chicken breast. Päivällinen: water, Double Cheeseburger (No Bun). Välipalat/Muut: Cooked Ham. lisää...
|
|
2734 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelskysc
|