Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 86,38g | Hh: 113,23g.
Aamiainen: LC Prod. Naturais Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café, Canto de Minas Queijo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Marilan Bolacha Cream Cracker. Lounas: Vagem Cozida, Maxixe, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sora Macarrão Integral. Päivällinen: Frimesa Queijo Prato, Tomates, Pão Francês. Välipalat/Muut: San Mar Cacau Alcalino em Pó, LC Prod. Naturais Açúcar Mascavo , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taynã.ruivo
|