Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 95,64g | Hh: 267,25g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão Papaia. Lounas: Batatas Fritas Caseiras, Contra-filé, Quero Feijão Preto, Blue Ville Arroz Parboilizado. Päivällinen: Crepioca, Abóbora, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giovannamuricy
|