Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 77,67g | Prot: 85,01g | Hh: 128,27g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Lounas: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Päivällinen: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Абрикосы, Киндер Киндер Сюрприз, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|