Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 17,37g | Prot: 74,84g | Hh: 173,31g.
Aamiainen: Zwan Jamon de Pavo Virginia Premium, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lounas: Knorr Sopa de Fideos, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Alpura Yoghurt Natural, Nestlé Cereal Fitness , Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yeni231014
|