Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 71,32g | Hh: 184,07g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Schär Körnerbrötchen. Lounas: Spätzle, Rind-oder Fleischsoße, Bürger Fleischklößchen, Schlagsahne (Geschlagen), Kirschkuchen. Päivällinen: Weißwein, Knäckebrot, Eisbergsalat, Netto Schinkenbratwurst. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|