Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 100,34g | Prot: 71,43g | Hh: 264,31g.
Aamiainen: Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, McEnnedy Sandwichtoast, Butter, Normaler Kaffee. Lounas: Böklunder Corned Beef, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Vollkornbrot (65g), McEnnedy Sandwichtoast. Päivällinen: Eismann Pommes Frites, Jütro Letscho, Eismann Hähnchen Knusperlis, Metzger Grillwurst. Välipalat/Muut: Halloren Feine Brände, Reissdorf Kölsch, SodaStream Isotonic. lisää...
|
|
3706 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|