Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 104,10g | Prot: 98,26g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Гречка Отварная, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Окей Холодец по-Домашнему, Лук, Майонез, Помидоры. Välipalat/Muut: Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Перекресток Фарш Куриный из Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genkatush
|