Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 65,88g | Hh: 191,31g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хохланд Творожный Сыр, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Гречка Отварная, Краски лета Мексиканская Смесь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Гроспирон Мороженое Мальчик-Стаканчик, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Черешня. Välipalat/Muut: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|