Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 273,36g | Hh: 221,85g.
Aamiainen: WellMix Balance 36% Schoko Nuss, WellMix Protein Riegel Cocos, Corny Free Joghurt, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wellmix Balance Vanille Crisp 33% Eiweiss, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cocos. Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Balance 36% Schoko Nuss, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|