Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 61,72g | Hh: 83,90g.
Aamiainen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Варенье из Смородины, Мистраль Рисовые Хлопья, Bombbar Candy Фундк, Bombbar Candy Кокос, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Тыквенные Семечки, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриные Грудки (Запеченые), Верес Горошек Зеленый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Välipalat/Muut: Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aiza.wmaiza
|