|
Guten Mooorgen,
unbeschreiblich schön 😍 ich bin so glücklich, nie wirklich nie hätte ich erwartet es bis hier her schon zu schaffen. noch 200gr und Ich hab es geschafft 20 kg abzunehmen!
Also glaubt an Euch, man kann alles schaffen!
schönen Tag gewünscht 🤗
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 48,94g | Hh: 134,82g.
Aamiainen: Ablig Feinfrost Softeis Moskauer Art, Himbeeren, Nektarinen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lounas: Cornetto Mix Mini Classico, Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. Päivällinen: Kinder Schoko-Bons, Dulano Truthahnsalami Light, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Bio Finnisch Toasties. Välipalat/Muut: Lidl Kornachter Körnerbrot, Schweinehackfleisch, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|