Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 64,73g | Hh: 4,11g.
Aamiainen: Ларец Сыр Легкий, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Яйцо. Lounas: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Ларец Сыр Легкий, Кофе, Яйцо. lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 26 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|