Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 5,30g | Prot: 82,48g | Hh: 68,21g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Lindenhof Harzer Käse. Päivällinen: Maggi Geflügelsoße, Zucchini, Aldi Putenbrustfilet, Basmati-Reis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|