Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 46,11g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Виктория Салат Греческий с Сыром. Välipalat/Muut: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Natur Foods Вишня Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katti_434
|