Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 101,79g | Hh: 204,50g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана , Гречка Отварная. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Яблоко, Яичный Белок, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Арахис, Сметана , Творог (Обезжиренный), Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|