|
после углеводного дня
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 101,23g | Hh: 81,30g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Яичный Белок, Яичный Желток, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Звенигора Сыр Фигура 27%. Lounas: Ферма Сулугуни, Миндаль, Малятко Печиво Морквяне, Простоквашино Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Фигура 27%, Комгалком Хлебцы Классические. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyFox777
|