|
Стоило только переесть.
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 69,80g | Hh: 91,76g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Ермолино Брынза 40%, Абрикосы, 365 Дней Геркулес. Lounas: Сыр Российский, Яйцо, Форель, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Летний Луг Творог 5%. Välipalat/Muut: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Мята-Шоколад, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|