Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 51,66g | Hh: 110,79g.
Aamiainen: Nescafe Кофе Растворимый, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Банан. Lounas: Оливковое Масло, Соевый Соус, Магнит Томаты Свежие, Петелинка Котлета Сливочная, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины. Päivällinen: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|