Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 84,59g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Настюша Хлеб Измайловский, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Välipalat/Muut: Абрикосы, Бананы, Молоко (Цельное Молоко), Дори, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Курица Вареная, Куриный Бульон, Агуша Питьевой Йогурт, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|