Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 66,87g | Hh: 10,27g.
Aamiainen: الزبدة, النسكافيه نسكافيه. Lounas: البامية المطبوخة. Päivällinen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Välipalat/Muut: today (توديه بدون سكر) Diabetic Dark Chocolate (Sugar free). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
12 heinä 18 jäseneltä: nadeen881
|
12 heinä 18 jäseneltä: sehamyus93
|
اليوم الجمعه هو اول يوم في المرحله التانيه من الكيتوجانك دايت 😊😍
يعني الفواكه وخصوصا البطيخ صار مسموح 🙌 بس طبعا بكميه مدروسه ومحسوبه 💝👍
13 heinä 18 jäseneltä: nadeen881
|
17 heinä 18 jäseneltä: Ola Raji
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadeen881
|