Päiväkirja - ArcadyF, 12 heinä 18

На переживаниях за Хорватов, похудел видимо. Хорваты молодцы, но чемпионами, судя по всему, будут Франузы. А Англичане скорее всего даже не смогут выиграть 3-е место.

122,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.    Vielä jäljellä: 27,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1859 kcal

Rasva: 78,12g | Prot: 108,62g | Hh: 184,04g.   Aamiainen: Творог 5%. Lounas: Картофельный Суп, Пекинская Капуста, Своя Компания Пикша со Свежими Овощами, Картофель Отварной. Päivällinen: Слобода Майонез, Простоквашино Кефир 2,5%, Fish House Треска Филе Порционное, Гречка, Лук, Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Сметанин Кефир 2,5%, Финтур Конфеты Wi-Fi. lisää...

2333 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...