Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 27,11g | Prot: 56,26g | Hh: 193,41g.
Aamiainen: Aldi Weizenbrötchen, Alpro Natur Ungesüßt, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Edeka Heidelbeeren , Maracuja, Zwergenwiese Fruchtgarten Himbeere, Meggle Butter Alpenzart, Landfein Kräuterquark Leicht. Lounas: Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, REWE Kirschen. Päivällinen: Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|