Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 94,50g | Hh: 136,09g.
Aamiainen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка Индейки, Мистраль Чечевица Вареная, Му-Му Рыбный Суп. Päivällinen: Gea Оливковое Масло, Руккола, Zuger Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Чистая Линия Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KaniFFolka
|