Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 16,21g | Prot: 60,61g | Hh: 182,03g.
Aamiainen: Apfelsaft, Pflaumen, Banane, Erdbeeren. Lounas: Kartoffeln, Möhren, Pastinaken, Kohlrabi, Fenchel. Päivällinen: Pferdewurst, Vollkornbrot, Guacamole, Gefrorene Melone (Kugeln), Schinken (Extra mager). Välipalat/Muut: Gin Tonic. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klebefliege
|