Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 17,81g | Prot: 38,60g | Hh: 63,33g.
Aamiainen: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Соус Томатный «Sufi Alla Napoletana”, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Помидоры, Грудка Индейки, Азбука Вкуса Перловка с Шампиньонами. Lounas: Азбука Вкуса Голубика, Киви, Суп Овощной с Индейкой. Välipalat/Muut: Миндаль, Азбука Вкуса Перловка с Шампиньонами, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры. lisää...
|
|
260 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlbishkaL
|