|
Oh endlich unter 90 ich bin soooo glücklich! Hab auf der waage eben erst mal ein Freudentränchen vergossen 😍
Nächstes Ziel: unter 80 😍😍😍
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 52,45g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Milch 1,5%, Frischkäse Laktosefrei, Gurke (mit Schale). Lounas: Ja! Spätzle, Aldi Streichfein Gesalzen. Päivällinen: Kinder Schoko-Bons, REWE Beste Wahl Thunfisch Salat Mexican, Edeka Bio Ahornsirup, Arla Skyr, Lindt Schokolade 90%, Äpfel, Mandeln. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Erdnussbutter. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zarelliPumpanelli
|