Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 42,33g | Hh: 195,10g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Мегамарт Турбинка, Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Луга Молоко 2,5%, Сахар, Золотые Луга Сметана 15%. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сысертский Хлебокомбинат Пряники Шоколадные, Хлеб Бородинский, Черкашин Колбаса Полукопченая Краковская, Борщ. Välipalat/Muut: Мегамарт Печенье Рассыпчатое, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|