Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 64,43g | Hh: 180,24g.
Aamiainen: Жимолость, Клубника, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Organic Life Масло Грецкого Ореха, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Кофе, Сырники, Запеканка Творожная с Морковью и Изюмом. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Зеленый Лук, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Кофе, Дижонская Горчица, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Välipalat/Muut: Плавыч Сыр Колбасный, Жимолость, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Нектарин, Кофе, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|